Сегодня, 21 июня, отмечается Международный день йоги. В его преддверии жители Благовещенска на дне открытых дверей центра «Цветок жизни» смогли познакомиться с этой древней практикой физического и духовного развития. — У нас сегодня были разные классы. Например, коуч-йога – это новое направление, оно менее сложное, подходит для неподготовленных людей, для тех, кто самовосстанавливается после различных заболеваний, для людей старшего возраста. Также мы познакомили участников с аэройогой, с хатха йогой, с динамической медитацией, – рассказала Ольга Бинадарева, руководитель центра йоги и саморазвития «Цветок жизни».Участниками мастер-классов стали не только опытные спортсмены, но и новички, причём некоторые решили попробовать несколько направлений йоги. Как рассказала Ирина Гирос, инструктор по йоге, лучше всего попробовать посетить занятия 2-3 раза, чтобы понять, подходит это направление или нет.— А через месяц уже видны первые результаты: некоторые начинают лучше себя чувствовать эмоционально, кто-то стал спать хорошо, тем более что мы постоянно в напряжении, в стрессах, становится больше энергии, – отметила Ирина Гирос.Отметим, что дни йоги в России проводятся уже шестой год подряд при поддержке посольства Индии.Для тех, кто хочет сегодня отметить Международный день йоги и познакомиться с таким направлением как хатха йога в парке Дружба в 18:30 на площадке у сцены пройдет бесплатный мастер-класс. Подробности можно узнать по телефону: 8(924)449-71-05.

Источник новости: https://www.amur.info/news/2021/06/21/190820